健脾养胃的茶饮方

　　健脾养胃的茶饮方有以下几种：

　　1. 陈皮茶：

　　 材料：陈皮10克，红糖适量。

　　 做法：将陈皮洗净切碎，加入热水中浸泡10分钟，再加入适量红糖搅拌均匀即可饮用。可促进消化，缓解胃部不适。

　　2. 山楂茶：

　　 材料：山楂10克，红枣5枚，冰糖适量。

　　 做法：将山楂、红枣洗净，放入热水中煮沸，再加入适量冰糖搅拌均匀即可饮用。具有健脾消食、养胃和调理肠胃的功效。

　　3. 玫瑰花茶：

　　 材料：玫瑰花瓣10克，枸杞10克，蜂蜜适量。

　　 做法：将玫瑰花瓣、枸杞洗净，加入热水中浸泡10分钟，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。可促进血液循环，改善胃部不适。

　　4. 茯苓生姜茶：

　　 材料：茯苓10克，生姜3片，红糖适量。

　　 做法：将茯苓、生姜洗净，切片。将茯苓片、生姜片加入热水中煮沸，再加入适量红糖搅拌均匀即可饮用。可调理脾胃，缓解胃痛和腹胀。

　　5. 薏仁红豆茶：

　　 材料：薏仁10克，红豆10克，冰糖适量。

　　 做法：将薏仁、红豆洗净，加入适量水中煮沸，再加入适量冰糖搅拌均匀即可饮用。可健脾去湿、促进消化，适合脾胃虚弱的人饮用。

　　以上茶饮方在选购材料时要选择新鲜、无污染的材料，饮用时宜适量，不过量。如有特殊情况或疾病，请咨询医生或中医师的建议。