胃不好的人可以喝以下几种水来养胃：
1. 矿泉水：富含矿物质和微量元素，具有一定的碱性，能够中和胃酸，缓解胃部不适。
2. 碱性水：碱性水可以中和体内过多的酸性物质，减轻胃部的酸痛感。
3. 淡盐水：将适量的食盐溶于水中，可以起到润肠通便和平衡胃肠功能的作用。
4. 淡柠檬水：柠檬富含有机酸和维生素C，可以增加胃酸分泌，促进胃肠蠕动，有助于消化和改善胃口。
5. 蜂蜜水：蜂蜜具有抗菌、抗炎和增强免疫力的作用，可以缓解胃炎和胃溃疡引起的疼痛。
6. 玫瑰花茶：玫瑰花茶有助于消除胃部积食和胃气胀，同时也具有调理情绪的作用。
每个人的胃病情况不同，应根据个人情况选择合适的水来养胃，并在医生的指导下进行饮水。还应注意饮食习惯、规律作息和避免过度劳累等，以维护胃部健康。
胃不好时，通过适当的按摩可以帮助缓解不适，促进消化。这种按摩方式有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部胀痛和消化不良。在进行按摩时，要注意力度适中，避免过度用力造成不适。但需注意，若胃痛症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。
