脾胃虚弱的人需要注意饮食调理，可以选择以下食物和水果：
1. 温和易消化的食物：如稀粥、面条、煮软的蔬菜等，避免食用过于油腻、辛辣或刺激性食物。
2. 果蔬类：可以选择温性的水果，如苹果、梨、香蕉等，避免生冷性水果。蔬菜可以选择清淡易消化的，如萝卜、南瓜等。
3. 谷物类：可以选择糯米、小米、薏米等易于消化的谷物。
4. 蛋白质来源：适量摄入优质蛋白质，如鸡肉、鱼类、豆制品等。
5. 温补食物：如莲子、山药、红枣等食物，有助于补益脾胃。
脾胃虚弱的人还应遵循规律的饮食，不要暴饮暴食，保持良好的饮食习惯。每天饮食不宜过饱或过饥，避免过度劳累和情绪波动，保持心情舒畅。
面对这一情况，家长需采取科学有效的调理方法，帮助孩子恢复脾胃功能。鼓励孩子参与户外活动，如散步、跑步、跳绳等，促进新陈代谢，增强体质，同时也有助于脾胃功能的提升。保持孩子心情愉悦同样重要。孩子脾胃虚弱的调理需要家长的耐心与细心。
