安素是一种天然植物营养素补充剂，它含有多种维生素、矿物质和纤维素，有助于促进消化和吸收。如果肠胃消化吸收不好，适量服用安素可能有一定的益处。具体的用量和使用方式应该根据个人的情况来确定，在使用前咨询医生或专业人士的建议。除了补充营养素，还需要注意饮食和生活习惯的调整，包括多吃易消化的食物、进食时间分散、避免过度饮酒和吸烟等。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
