安素是一种天然植物营养素补充剂，它含有多种维生素、矿物质和纤维素，有助于促进消化和吸收。如果肠胃消化吸收不好，适量服用安素可能有一定的益处。具体的用量和使用方式应该根据个人的情况来确定，在使用前咨询医生或专业人士的建议。除了补充营养素，还需要注意饮食和生活习惯的调整，包括多吃易消化的食物、进食时间分散、避免过度饮酒和吸烟等。
肠胃不好不仅通过直接的生理不适影响睡眠，还可能通过心理健康的间接路径导致失眠。同时，寻求专业医疗建议，针对肠胃问题进行针对性治疗，也是缓解失眠症状的关键。肠胃不好确实可能对睡眠产生不良影响，导致失眠。
