夏天喝什么能够养胃护肝，
1. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化剂和茶多酚，可以抑制自由基的产生，有助于保护肝脏和消化系统。
2. 枸杞茶：枸杞具有滋阴补肾、补肝明目的作用，可以改善肝脏功能。
3. 玫瑰花茶：玫瑰花具有活血化瘀的功效，可以增强肝脏的解毒功能。
4. 菊花茶：菊花有清肝明目、降火解毒的作用，适合夏天饮用。
5. 水果汁：新鲜水果汁富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助修复肝细胞和增强免疫力，例如西瓜汁、柠檬汁等。
6. 蔬果汁：蔬菜和水果的汁液富含纤维、维生素和矿物质，有助于消化和排毒，例如胡萝卜汁、苹果汁等。
除了饮品，还应注意饮食结构的合理搭配，避免油炸、肥腻、辛辣食物的摄入，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、鱼类等。多运动、保持良好的作息规律也有助于胃肠道和肝脏的健康。在饮用前咨询医生或营养师的建议，以确保适合个人情况。
