以下是几种有助于健脾养胃去湿气的花茶：
1. 菊花茶：具有清热解毒、健胃消食的作用，适合脾胃虚弱、湿气重的人群饮用。
2. 玫瑰花茶：具有活血化瘀、健脾消食的作用，适合脾胃虚弱、湿气重的人群饮用。
3. 金银花茶：具有清热解毒、利尿消肿的作用，适合湿热引起的脾胃不适和水肿的人群饮用。
4. 薄荷茶：具有清热解毒、健胃消食的作用，适合脾胃虚弱、湿气重的人群饮用。
5. 陈皮茶：具有健脾消食、祛湿化痰的作用，适合脾胃虚弱、食欲不振的人群饮用。
6. 木瓜茶：具有健胃消食、祛湿利尿的作用，适合脾胃虚弱、湿气重的人群饮用。
以上是一些建议，具体的饮用建议还需要根据个人的体质和身体状况来确定。在选择花茶前，咨询医生或中医师的建议，以便选择适合自己的花茶。
但是红枣是甜腻的食物，吃多了会不会也不不好呢。或者是有什么体质的朋友不能吃红枣呢，今天我们来分享的话题就是湿气重能不能吃红枣，红枣会引起湿气加重吗，吃枣也分人!
