如果您的肠胃不好，天天拉肚子，可以尝试以下养护胃的食物：
1. 温和易消化的食物：如米粥、面条、土豆、香蕉等，避免过于刺激和油腻的食物。
2. 清淡的蔬菜：选择清淡的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、黄瓜等，可以减轻对胃的负担。
3. 高纤维食物：食用富含纤维的食物，如燕麦、蔬菜、水果等，有助于促进肠道蠕动，减少便秘和腹泻的发生。
4. 发酵食物：如酸奶、酸菜等，有助于增加肠道益生菌的数量，有益于肠道健康。
5. 注意饮食习惯：避免暴饮暴食和过量摄入刺激性食物、咖啡、酒精和辛辣食物等，均衡饮食，定时定量进食。
如果您的肠胃问题比较严重，建议咨询医生或专业营养师进行个性化的饮食指导。
今天我们要来谈谈的是，肠胃不好可以吃哪些野菜，给您推荐两款对肠胃特别好的野菜食谱。春季这些野菜能养肠胃。上面给您推荐的两款野菜对胃肠有益，春季一定要多多吃这些野菜，也可以借此机会多出去走走，呼吸一下外面的空气，保持好心情对肠胃更有益喔!
