经常喝酒对胃不利，容易导致胃炎、胃溃疡等胃部疾病。如果已经产生了消化不良等胃病症状，建议减少饮酒，改变饮食习惯，同时可以适当选择以下食物来养护胃部健康：
1. 温和的酸奶：酸奶中的乳酸菌有助于维护胃部的正常功能，同时酸奶富含蛋白质和维生素B，能够改善胃部的免疫力。
2. 温热的粥类食物：稀饭或者煮熟的米粥对胃部有较好的保护作用，可以缓解胃痛、胃酸过多等症状。
3. 蔬菜汤：蔬菜汤中的维生素和纤维素可以减轻胃酸的刺激，对于胃部不适有一定缓解作用。
4. 非刺激性的水果：例如苹果、香蕉等水果质地柔软，不会对胃粘膜造成刺激，有助于胃部黏膜的修复。
5. 鱼类：鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，易于消化吸收，对胃部相对温和。
养护胃部健康还需注意以下几点：饮食要清淡易消化，避免辛辣、油腻等刺激性食物；避免酗酒，适量饮酒；定期就医检查胃部健康状况。
