长期酗酒会对肠胃产生很大的负担,导致胃黏膜受损,进而引起胃炎、肠炎等疾病。拉肚子可能是由于肠胃炎症引起的。
建议你尽快停止饮酒,并在医生的指导下进行适当的治疗。注意饮食上的调整,避免辛辣、油腻和刺激性食物,多食用高纤维食物和易消化、营养丰富的食物,保持足够的水分摄入。
定期锻炼可以帮助促进肠胃蠕动,改善肠胃功能。避免过度劳累和情绪压力,保持良好的作息规律也对肠胃健康有好处。
如果症状持续或加重,建议咨询专业医生进行进一步评估和治疗。
特别是胃肠不好的朋友,饮食更要有所忌讳,千万不要大意。胃肠不好饮食有什么禁忌?秋季养肠胃的注意事项?此时饮食应有所禁忌,不可胡吃乱喝。