适合肠胃不好的孩子家常菜

　　以下是一些适合肠胃不好的孩子的家常菜：

　　1. 清蒸鱼：选择新鲜的鱼类，加入适量的姜、葱、蒜等调味料蒸熟，保留鱼的鲜嫩口感，不会过重刺激肠胃。

　　2. 红薯粥：将红薯切成小块，与大米一起煮粥，红薯的口感软糯，有助于缓解肠胃不适。

　　3. 蔬菜炒鸡蛋：选择清淡的蔬菜如胡萝卜、黄瓜、青豆等，与鸡蛋一起快速炒制，简单又营养。

　　4. 香煎土豆丝：将土豆切成细丝，煎至金黄酥脆，口感好且易消化。

　　5. 粥类：如白粥、南瓜粥、小米粥等，可以选择添加一些易消化的食材如鸡肉、鱼肉或蔬菜。

　　6. 煮鸡胸肉：选择鸡胸肉切块，加入适量的清水煮熟，搭配一些清淡的调味料如盐、酱油等，易消化且富含蛋白质。

　　7. 西红柿蛋汤：将西红柿切块，与鸡蛋一起煮成汤，口感鲜美又容易消化。

　　8. 温热水果：柔软的水果如香蕉、苹果等可适当加热后给孩子食用，更容易消化。

　　需要根据具体情况和孩子的喜好来选择适合的菜品，同时避免给孩子食用油炸、辛辣、油腻等刺激性食物。孩子肠胃不好时，建议咨询医生或营养师的建议，制定更合理的饮食方案。