“胃不好吃六三克”这句话似乎不太清晰，不太确定“六三克”是指什么。如果是指某种食物或药物的重量，那么需要明确这种物质是什么，以及它对胃不好的人是否适合。
对于胃不好的人来说，饮食调整和生活方式的改变是非常重要的。
1. 饮食要规律：尽量保持每天三餐定时定量，避免暴饮暴食。
2. 选择易消化的食物：如稀饭、面条、蔬菜、水果等，避免过于油腻、辛辣、刺激的食物。
3. 注意食物卫生：避免进食过期、变质、不洁的食物，以免引起胃肠道感染。
4. 适量运动：适当的运动可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
5. 保持心情舒畅：避免过度焦虑、紧张等不良情绪对胃肠道的影响。
如果胃不好的症状持续存在或加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。如果需要服用药物或保健品，也建议在医生的指导下进行。
