泥鳅煮汤不腥的关键在于处理泥鳅和烹饪过程中的一些技巧。以下是一种不腥的泥鳅汤做法:
1. 处理泥鳅,将鲜活的泥鳅放入盆中,加入适量的盐,用菜篮子罩住防止跳出。这一步有助于去除泥鳅的土腥味。
2. 烧一锅85度的热水,将泥鳅倒入其中,用热水烫去泥鳅外面的黏液。然后用清洁球擦拭泥鳅,进一步去除黏液。
3. 用剪刀剪去泥鳅的头尾,剪开肚子去除内脏,并清洗干净肚子里的瘀血。这一步处理得越干净,腥味就越少。
4. 将处理好的泥鳅沥干水分,备用。
5. 接下来准备配料,如蒜瓣、生姜、香菇、枸杞、小葱等。将蒜瓣和生姜切成蒜蓉和姜片备用。
6. 热锅凉油,爆香蒜蓉和姜片,然后将泥鳅放入锅中煸炒至两面金黄。煸炒的过程中也可以加入一些料酒去腥。
7. 倒入足量的热水,注意一定要是热水,这样煮出来的汤才会白。放入香菇,撇去浮沫。
8. 放入小葱和枸杞,继续煮一段时间,让汤更加浓郁。
9. 根据口味加入适量的盐和胡椒粉调味,煮至沸腾后即可出锅。
这样煮出来的泥鳅汤不仅不腥,而且味道鲜美,营养丰富。注意在处理泥鳅和烹饪过程中要保持清洁卫生,避免影响口感和健康。
很多有湿热的朋友是把吃泥鳅作为食疗的一个方子,泥鳅是非常有营养的食材,低脂肪高蛋白,肉质非常的细嫩,营养价值非常的高。而且吃泥鳅是有补中益气,还可以帮助养肾利尿,保护肝脏的好处。