调理脾胃可以选择以下几种泡水饮品：
1. 薏米水：将适量薏米加入开水中，浸泡一段时间后饮用，薏米具有健脾消积的作用，可帮助调理脾胃功能。
2. 芡实水：将适量芡实加入开水中，浸泡一段时间后饮用，芡实具有健脾益胃、润肠通便的作用，适合脾胃虚弱、消化不良的人群。
3. 荷叶水：将适量鲜荷叶加入开水中，浸泡一段时间后饮用，荷叶具有清热解暑、健脾开胃的作用，可调理脾胃功能。
4. 枸杞水：将适量枸杞加入开水中，浸泡一段时间后饮用，枸杞具有滋阴养血、健脾益肝的作用，适合脾胃虚弱、失眠多梦的人群。
5. 玫瑰花茶：将适量玫瑰花瓣加入开水中，浸泡一段时间后饮用，玫瑰花具有活血化淤、理气健胃的作用，可改善脾胃不适。
在选择泡水饮品时，还要根据个人的具体情况和口味喜好来选择，如果脾胃问题较为严重，建议咨询医生或中医师的建议。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
