清肺护肝养胃的食物建议有：
1. 清肺：百合、银耳、苹果、梨、柚子、葡萄、绿茶、海带等富含维生素C和抗氧化物质的食物，可帮助清除肺部的有害物质。
2. 护肝：红枣、枸杞、蔬菜、豆类、海带、黑木耳等富含维生素B、维生素E、胡萝卜素、抗氧化物质和纤维素的食物，有助于保护肝脏细胞，减轻肝脏负担。
3. 养胃：山药、薏米、白莲子、芦荟、蜂蜜、香蕉、土豆等易消化的食物，可以舒缓胃部不适，促进胃黏膜修复和消化功能恢复。
均衡饮食、合理膳食搭配和适量运动也是保护肺、肝和胃的重要方面。如果有特殊情况或身体不适，建议咨询专业医生或营养师的建议。
