红萝卜烧五花肉是一道美味的家常菜,下面是一个简单的烧红萝卜五花肉的做法:
材料:
- 五花肉500克
- 红萝卜2个
- 姜片3片
- 蒜瓣3瓣
- 料酒1汤匙
- 生抽2汤匙
- 老抽1/2汤匙
- 糖1/2汤匙
- 盐适量
- 清水适量
- 食用油适量
步骤:
1. 将五花肉切成块状,用开水焯水,去腥味。
2. 锅中加入少许油,将五花肉煎至两面金黄。
3. 加入姜片和蒜瓣煸炒片刻。
4. 加入料酒炒匀,去腥味。
5. 加入足够的清水,水量稍微高于五花肉,盖上锅盖炖煮30分钟。
6. 剥去红萝卜皮,切成滚刀块状。
7. 将红萝卜块加入锅中,继续炖煮20分钟,直到红萝卜变得烂熟。
8. 加入生抽、老抽和糖,调味并炖煮片刻。
9. 根据个人口味加入盐调味即可。
这样烧出来的红萝卜烧五花肉肉质鲜嫩,红萝卜入味软糯,口感丰富,味道美味。根据个人的喜好,可以适量加入一些其他的调料,如料酒、黑胡椒、香菇等,以增添口感和风味。
但是红萝卜的百克纤维素含量是0.8克,不符合百克里面2克的标准,所以,红萝卜不是粗纤维的蔬菜。日常食用红萝卜也可以起到补充维生素和膳食纤维的好处。还含有矿物质和膳食纤维。