炒虾皮是一道非常美味的菜品,下面是一个简单的做法:
材料:
- 虾皮
- 蒜瓣
- 生姜
- 青蒜或者葱花
- 酱油
- 盐
- 糖
- 食用油
步骤:
1. 准备工作:将虾皮用清水浸泡20分钟,然后沥干备用。蒜瓣和生姜切成蒜瓣和姜片,青蒜或者葱花切成细碎。
2. 加热锅:将锅加热到中火,加入适量的食用油。
3. 炒香蒜瓣和姜片:将蒜瓣和姜片倒入锅中,炒至出香味。
4. 倒入虾皮:将沥干的虾皮倒入锅中,翻炒均匀。
5. 调味:加入适量的酱油、盐和糖,根据个人口味调整。继续翻炒,让虾皮均匀吸收调味料。
6. 加入青蒜或葱花:最后加入切碎的青蒜或葱花,翻炒几下即可。
7. 出锅:炒熟后即可出锅,装盘享用。
小贴士:
- 炒虾皮时要注意火候,不要炒得过久,以免变得过干。
- 可以根据个人口味加入一些辣椒或者其他调料,增加口感和香气。
- 虾皮炒好后可以用来拌饭、拌面或者做成虾皮炒饭等美食。
从上面的营养成分来看,平菇和虾皮可以一起煮,同食是没有冲突和不良反应的。而且还能起到补充蛋白质和钙及维生素的效果,如果对菌类过敏就不宜多吃平菇了。