喝绿茶更养胃养心。绿茶有助于消化，减少胃酸的分泌，可以缓解胃部不适，还能帮助降低胆固醇，预防心脑血管疾病。绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以保护心脏血管健康，预防心脏病。喝绿茶对于养胃养心具有一定的好处。
夏天养心的食物一般包括以下几类：1.水果：夏天水果丰富多样，如西瓜、葡萄、草莓等都含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，有助于提供能量和维持身体机能。夏天养心的食物应以清热解暑、补充营养和保持水分平衡为主。
