脾胃虚弱是指脾胃功能不好,消化吸收能力较弱。吃甜食会刺激胃液分泌,增加胃酸的分泌量,增加胃肠蠕动,加重胃的负担,容易引起脾胃功能不适,导致消化不良、腹胀、泛酸、食欲不振等症状加重。甜食中的高糖分也会导致脾胃负担过重,容易助长湿气生痰、口腔溃疡等现象。脾胃虚弱的人应尽量避免食用甜食,以免进一步损伤脾胃功能。
冬天天冷,血液循环慢,很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了,不想吃药,能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样,咱们平时都能吃到,便宜还有营养,来看看冬天脾胃不好,四样养脾胃的食材,把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。