脾胃虚弱是指脾胃功能不好，消化吸收能力较弱。吃甜食会刺激胃液分泌，增加胃酸的分泌量，增加胃肠蠕动，加重胃的负担，容易引起脾胃功能不适，导致消化不良、腹胀、泛酸、食欲不振等症状加重。甜食中的高糖分也会导致脾胃负担过重，容易助长湿气生痰、口腔溃疡等现象。脾胃虚弱的人应尽量避免食用甜食，以免进一步损伤脾胃功能。
中医认为，思虑过度会伤及脾胃。若脾胃问题持续不减，应及时就医，寻求专业中医的建议。脾胃不好的调理是一个综合的过程，需要从饮食、情绪、运动等多方面入手，持之以恒，方能收获健康之果。
