脾胃虚弱的人适合食用易消化、易吸收的肉类，如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉等。这些肉类含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够提供营养并减少对消化系统的负担。还可以将肉类煮烂或烧烤至易咀嚼的状况，以便更好地消化吸收。避免高脂肪、油腻的肉类，如猪肉肥肉、鸭肉等，以免加重脾胃负担。在饮食中配合蔬菜、杂粮等食物，保持饮食的均衡营养。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
