肠胃不好的人可以选择一些比较容易消化的蔬菜水果，比如：
1. 蔬菜：南瓜、胡萝卜、土豆、番茄、黄瓜等软烂蔬菜，其中南瓜是消化能力较差的人常用的膳食，富含膳食纤维和维生素。
2. 水果：香蕉、苹果、梨、柚子、葡萄等软烂水果，其中香蕉是容易消化的水果之一，富含膳食纤维和镁。
为了提高肠胃消化功能，建议多饮水、少吃辛辣和油腻食物，适量摄入膳食纤维，保持良好的饮食习惯和规律的作息时间。请在肠胃不适的情况下咨询医生或营养师的建议。
今天我们要来谈谈的是，肠胃不好可以吃哪些野菜，给您推荐两款对肠胃特别好的野菜食谱。春季这些野菜能养肠胃。上面给您推荐的两款野菜对胃肠有益，春季一定要多多吃这些野菜，也可以借此机会多出去走走，呼吸一下外面的空气，保持好心情对肠胃更有益喔!
