干锅紫菜是一道非常美味的家常菜,下面是制作干锅紫菜的步骤:
材料:
- 干贝片或虾仁片
- 干贝
- 紫菜
- 鸡蛋
- 青蒜
- 干辣椒
- 姜蒜
- 酱油
- 料酒
- 鸡精
- 盐
- 白胡椒粉
- 香菜(可选)
步骤:
1. 将紫菜用水浸泡软后切成小段备用。
2. 青蒜切成蒜薹段,姜蒜切成蒜末备用。
3. 干辣椒剪成小段,去掉籽备用。
4. 干贝片或虾仁片用少许酱油、料酒、盐和白胡椒粉腌制片刻。
5. 热锅倒入适量油,烧热后放入蒜末和干辣椒炒香。
6. 加入蒜薹段和腌制好的干贝片或虾仁片翻炒均匀。
7. 倒入适量的酱油、料酒和盐,翻炒均匀。
8. 加入切好的紫菜和干贝,再加入适量的水,煮开后转小火炖煮片刻。
9. 锅底出现汤汁后,加入鸡蛋煮熟。在锅中搅拌均匀,使鸡蛋均匀散开。
10. 加入鸡精调味,煮开后撒上香菜即可出锅。
这样就可以制作出美味的干锅紫菜了。根据个人口味,还可以加入其他喜欢的配料,如豆腐块、肉片等,增加口感和丰富味道。
今天我们来分享的话题就是湿气重可以吃紫菜吗?多吃紫菜会不会加重湿气?湿气重可以适量吃紫菜,紫菜是海产品,但是不是发物,湿气重的朋友吃紫菜不受影响。多吃紫菜不会增加湿气,紫菜一般是作为配菜食用的。