健脾养胃豆浆食谱

　　健脾养胃的豆浆食谱:

　　1. 核桃豆浆：将适量的核桃和黄豆一起浸泡，并将它们一起搅拌成豆浆。加入适量的蜂蜜调味，具有养胃健脾的效果。

　　2. 莲子红枣豆浆：将适量的莲子和红枣一起煮熟，然后将它们和黄豆一起搅拌成豆浆。莲子和红枣具有补脾养胃的功效。

　　3. 红豆薏米豆浆：将适量的红豆和薏米煮熟，然后将它们和黄豆一起搅拌成豆浆。红豆具有健脾养胃、清热解毒的作用，薏米有健脾化湿的功效。

　　4. 杏仁豆浆：将适量的杏仁和黄豆一起浸泡，并将它们一起搅拌成豆浆。杏仁具有养胃润肺的作用。

　　5. 银耳豆浆：将适量的银耳先泡软，和黄豆一起搅拌成豆浆。银耳有养胃生津、润肺的功效。

　　以上是一些健脾养胃的豆浆食谱，可以根据个人口味和需求适量调整食材的比例。在煮熟后可根据个人喜好添加适量的调味品如蜂蜜或红糖。食用时可以作为早餐或零食。