男人脾胃虚弱的表现有以下几种：
1.消化不良：常出现胃胀、嗳气、恶心、食欲不振等症状。
2.腹泻或便秘：脾胃虚弱导致肠道功能失调，容易出现腹泻或便秘。
3.体力下降：脾胃虚弱会导致人体吸收营养不良，造成体力下降、乏力、容易疲劳。
4.口干口渴：脾胃虚弱导致津液不足，使口腔干燥，常感口渴。
5.易感冒：脾胃虚弱会导致免疫力下降，容易感冒，反复感冒。
6.面色苍白：脾胃虚弱影响了气血的生成，表现为面色苍白，唇色淡。
7.失眠多梦：脾胃虚弱会导致睡眠不好，失眠多梦，影响睡眠质量。
8.思虑过度：脾胃虚弱导致气血不足，使人容易思虑过度，情绪不稳定。
9.体重下降：脾胃虚弱使得消化吸收功能受损，导致体重下降。
10.眼睛干涩：脾胃虚弱会导致津液不足，眼睛容易感到干涩、疲劳。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
