脾胃不能吃的食物包括以下几类：
1. 辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、生姜、蒜、洋葱等，这些食物会刺激脾胃，导致胃气上升，引发胃痛、消化不良等问题。
2. 油腻食物：如炸鸡、炸薯条、油炸小吃等，过多的油脂容易导致消化不良、胃胀、脾胃虚弱等问题。
3. 刺激性食物：如煎炸食品、烟熏食品、腌制食品等，这些食物会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，对脾胃不利。
4. 冷冻食品：如冰淇淋、冷饮、冷冻甜点等，过冷的食物会伤害脾胃的阳气，导致脾胃功能减弱。
5. 生冷食物：如生蔬菜、生鱼片、凉拌菜等，生冷食物会影响脾胃消化功能，导致脾胃虚寒。
除了以上食物外，还应避免暴饮暴食、熬夜、忽略饮食规律等不良饮食习惯，同时根据个人体质情况，合理搭配饮食，保持健康的脾胃状态。如果有特定的脾胃问题，建议咨询医生或中医师的意见。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
