脾胃虚寒是指脾胃功能较弱，容易感到疲倦、食欲不振、消化不良、手脚发冷等症状。以下是一些可以补充脾胃虚寒的食物：
1. 姜：姜具有温热的特性，可以帮助温暖脾胃，促进消化，减少寒冷感。
2. 糯米：糯米是温热性食物，可以补益脾胃，增加消化力。
3. 葱蒜：葱蒜具有温热的作用，可以刺激脾胃运动，促进消化。
4. 白胡椒：白胡椒具有温热的特性，可以帮助温暖脾胃，促进消化。
5. 香菇：香菇具有滋阴补虚的作用，适合脾胃虚寒的人食用。
6. 红枣：红枣具有温补脾胃的作用，可以提高消化能力。
7. 花生：花生具有温热的特性，可以帮助补益脾胃，增加消化力。
8. 甘草：甘草具有温和的性质，可以调理脾胃功能，缓解脾胃虚寒的症状。
脾胃虚寒也需要结合个人身体情况饮食，适量摄入上述食物，并在医生的指导下进行。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
