根据中医理论,脾胃虚弱的人应当注意饮食调理,包括少食生冷、油腻和辛辣的食物。虾和鱼属于寒凉性食物,容易导致脾胃不适,因此脾胃虚弱的人限制或避免食用虾和鱼。如果非常喜欢虾和鱼,也可以适量食用,但不宜过量,并注意配以温热性食物,如姜、葱等,以减轻食物的寒凉性质对脾胃的刺激。在有营养师或中医师指导下进行个体化的饮食调理。
脾胃不和导致的满腹疼痛,往往与饮食习惯密切相关。在日常生活中,关注脾胃健康,养成良好的饮食和生活习惯,是预防脾胃不和、远离疼痛的关键。