以下是一些对脾胃和肌肤有益的茶品：
1. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基，保护脾胃和肌肤免受损伤。绿茶还具有排毒的功效，能够净化体内有害物质，改善肤色。
2. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒的作用，有助于舒缓胃部不适，减轻消化不良症状。菊花茶还含有丰富的维生素C，有助于促进胶原蛋白的生成，改善肌肤弹性和光泽。
3. 玫瑰花茶：玫瑰花具有调节内分泌的作用，能够缓解脾胃气滞、消化不良等问题。玫瑰花茶还富含维生素C和花青素，能够提高肌肤的保湿能力，使肌肤更加光滑细腻。
4. 金银花茶：金银花具有清热解毒、消炎抗菌的作用，对于脾胃湿热引起的症状有一定的改善效果。金银花茶还富含维生素C和黄酮类物质，能够淡化黑色素沉着，提亮肌肤。
5. 竹叶茶：竹叶茶具有清热解暑、除烦止渴的功效，对于脾胃湿热引起的不适有一定的缓解作用。竹叶茶还含有丰富的氨基酸和多种维生素，有助于滋养肌肤，保持其健康状态。
每个人的体质不同，对不同茶品的适应性也有所差异，因此在选择和饮用茶品时，建议根据自身情况和需求进行选择，并适量饮用。如果有特殊的健康问题或对某些茶品过敏，请咨询医生或专业人士的建议。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
