胃糜烂吃什么食物修复而且养胃

　　胃糜烂是一种胃黏膜受损、溃疡形成的疾病，需要通过适当的饮食来修复胃黏膜并养胃。以下是一些建议的食物：

　　1. 温热的食物：如稀饭、粥、汤类食物，有助于舒缓胃黏膜，减少刺激。

　　2. 软糊状的食物：如煮熟的蔬菜、水果泥、煮烂的豆腐等，易于消化吸收。

　　3. 高蛋白质食物：如瘦肉、鱼类等，有助于修复组织，加快溃疡愈合。

　　4. 富含维生素C的食物：如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于提高胃黏膜的抗损伤能力。

　　5. 高纤维食物：如全麦面包、燕麦、红薯等，有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘。

　　6. 清淡少油脂的食物：避免油炸食物、辛辣食物、酸性食物等刺激胃黏膜的食物，以免加重症状。

　　饮食上还需遵循以下原则：

　　- 小而频的餐食：减少每餐的食量，增加进食的次数，每餐时间间隔不宜过长，有助于减少胃的负担。

　　- 慢慢咀嚼：充分咀嚼食物有助于消化吸收，减少对胃黏膜的刺激。

　　- 饮食规律：尽量按时进餐，保持规律的生活作息。

　　- 饮食卫生：避免食物受到污染，选择新鲜、卫生的食材，并避免过度处理食物。

　　以上建议仅供参考，具体饮食调整还需根据个人情况和医生建议进行。