脾胃虚寒的人应避免食用寒凉性的水果,如梨、柿子、西瓜、香蕉等。这些水果具有清热降火的作用,容易引起脾胃寒凉,加重虚寒症状。建议选择温性水果,如苹果、葡萄、橙子、橘子、猕猴桃等,有助于补充能量、促进消化。
冬天天冷,血液循环慢,很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了,不想吃药,能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样,咱们平时都能吃到,便宜还有营养,来看看冬天脾胃不好,四样养脾胃的食材,把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。