以下是几种常见的解酒养胃的粥：
1. 薏米红枣粥：取薏米50克、红枣10枚，加水煮成粥。薏米具有消食利尿、健脾养胃的作用，红枣能补血养心，两者搭配可以帮助解酒和养胃。
2. 燕麦山药粥：取燕麦50克、山药50克，加水煮成粥。燕麦富含膳食纤维，有助于清肠胃，山药具有健脾益肺的作用，可以帮助调理胃肠功能。
3. 莲子百合粥：取莲子30克、百合20克，加水煮成粥。莲子具有清热解毒的功效，百合具有滋阴润肺的作用，两者搭配可以帮助养胃调理。
4. 八宝粥：取糯米50克、红豆20克、薏米20克、红枣10枚、桂圆肉10克、芡实10克、莲子10克、百合10克，加水煮成粥。八宝粥中的各种食材富含营养，可以帮助补充体力和调理胃肠。
这些粥都具有养胃的作用，适量饮用可以帮助缓解酒后不适和调理胃肠功能。但是解酒养胃不仅仅依靠粥，还需要适当休息和饮食均衡。如果严重酒醉或身体不适，请及时就医。
