缓解酒后胃疼5个小妙招

  1. 喝一杯温开水:酒后胃疼可能是因为胃酸过多引起的,喝一杯温开水有助于稀释胃液,缓解胃部不适。

  2. 水果食物:吃一些水果如香蕉、苹果等,可以缓解胃部不适。这些水果含有丰富的纤维和维生素,有助于调节胃肠功能。

  3. 喝一杯姜汤:姜具有促进消化、止痛和抗炎的作用。可以用一块姜片煮水,加入适量的蜂蜜,喝下去可以缓解胃痛。

  4. 适量运动:进行适量的运动有助于促进胃肠蠕动,缓解胃部不适。可以选择散步或做一些轻度的伸展运动。

  5. 避免进食刺激性食物:酒后应避免进食辛辣、油腻等刺激性食物,这些食物可能加重胃部不适。可以选择清淡的食物如米粥、面条等。

紫薯长久保存小妙招

紫薯长久保存小妙招

想要让紫薯保存得更久,其实并不复杂,关键在于掌握一些小妙招。但如何确保紫薯新鲜如初,长久保存呢?保持紫薯的原始状态,能更有效地延长保鲜期。购买时,最好选择新鲜、无明显损伤的紫薯,这样保存起来也更省心。


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