儿童健脾养胃汤每天

  对于儿童来说,健脾养胃非常重要。以下是一种适合儿童的健脾养胃汤的配方,每天饭前或饭后饮用都可以:

  配料:

  - 黄豆 15克

  - 红枣 5枚

  - 薏米 15克

  - 粳米 30克

  - 枸杞子 10克

  - 冰糖 适量

  做法:

  1. 将黄豆洗净,红枣去核,薏米和粳米淘洗干净备用。

  2. 将所有配料放入炖盅或煲内,加入适量清水。

  3. 炖盅放入炖锅中,加水至炖盅的三分之二高度。

  4. 盖上炖盅盖或锅盖,用小火炖煮2小时,直至成浓稠状。

  5. 最后加入适量冰糖搅拌均匀,继续炖煮15分钟。

  6. 熄火后,让汤稍微冷却后即可食用。

  每天饭前或饭后饮用一碗这个汤可以帮助儿童健脾养胃,促进消化吸收,增强免疫力。但如果儿童有特殊的身体状况或过敏史,请在使用前咨询医生的建议。