健康生活信息聚合
2025-07-31 02:02:42
2021-10-22
大米含有粗纤维吗？米里面还有粗纤维，涨知识了！
比如在一些杂粮五谷类的食材中粗纤维会多一些，像糙米或者玉米，麦麸等等食材里面就会多一些。
2021-02-25
膳食纤维为什么要随餐吃
如果是肠胃功能不太好，或者有炎症及溃疡等，不建议空腹食用膳食纤维。膳食纤维是肠道内过客，不会过度停留，也不会被人体吸收利用，促进肠道排空。
2021-02-03
吃膳食纤维粉会不会造成息肉
近年来研究表明，息肉发病率高与膳食纤维摄入量低有关。
2022-09-08
菊粉和水苏糖各有什么好处
第一次听到这两种的亲们，会不会有这样傻傻分不清的感觉。水苏糖水苏糖自然界存在的四糖，不是咱们平时吃的糖类，水苏糖作为双歧因子的一种，被称为体内有益菌群的粮食。
2019-10-21
怀孕吃什么不便秘? 孕期便秘吃这些通便快
怀孕期间遇上便秘，太常见了，有的准妈妈就急的够呛，各种秘方偏方到处搜罗回来赶紧试试看。其实也不必惊慌，怀孕便秘的几率很大的，跟平时的饮食结构和特殊孕期情况是有关的。平常心对待，也很容易就解决了，今天我们来分享怀孕吃什么不便秘?孕期便秘吃
2019-11-23
小米能暖胃吗? 一碗小米粥真能让胃暖起来?
今天我们就来分享小米能暖胃吗?小米粥营养丰富，小米富含维生素B1、B2以及无机盐等，能防止消化不良，对脾胃虚弱尤佳。一碗小米粥真能让胃暖起来?小米粥是流质食物，不会增加肠胃负担的，营养丰富帮助补充体能，对肠胃炎的恢复期间也非常有利。
