低聚木糖是非消化性糖
低聚木糖跟平时吃的糖类不同，体内没有相应的酶类去分解消化它。低聚木糖不通过肝肾，血液代谢，被肠道内有益菌群分解利用。
低聚木糖的能量低几乎不产生热量，不参与糖代谢或极少被人体代谢的。食用低聚木糖不会引起血糖升高，高血糖的朋友也能放心吃。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
