鱼籽和番茄能一起吃吗？鱼籽番茄一起炖行吗？两种是否冲突！

　　鱼籽和番茄能一起吃

　　鱼籽里面的蛋白质多，营养也非常的丰富，番茄里面的维生素及营养成分也丰富，两种是可以一起吃的。比如炖鱼的时候，里面放入番茄，加入鱼籽，都是可以的，补充身体营养所需，也不会有冲突的。

　　也有一种观点是，番茄中的维生素C会对鱼肉中的铜元素释放产生抑制的作用，这样的搭配会降低蛋白质的吸收。实际上食物之间相克的说法不科学，大家作为参考即可。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。