为什么吃粉对胃不好？经常吃粉胃会不舒服，吃粉养胃还是伤胃搞明白！

　　咱们今天文章中的粉也是淀粉制成的米粉等食材，因为粉比面的口感更劲道，也更有弹性，比面食吃起来劲道有味。特别是很多地方早晚都是吃粉，今天我们来分享的话题就是为什么吃粉对胃不好?经常吃粉胃会不舒服，吃粉养胃还是伤胃搞明白!

　　为什么吃粉对胃不好?还是根据个人对粉的耐受情况来决定的，米粉相比面食，是酸性食物，吃多了或者本身肠胃功能不好的话，容易导致胃酸分泌过多。加上吃米粉需要很多卤子，可能有的偏辛辣刺激性，或者米粉里面加入一些小咸菜等，刺激的胃部的不适。

　　经常吃粉胃会不舒服：如果已经出现经常吃粉后胃不舒服，那么就可以改成吃面，粉类的淀粉不容易消化，吃多了容易胀气，或者导致消化不良。吃粉的时候尽量搭配一些新鲜的蔬菜，粉的底汤也要清淡一下，尽量少搭配油腻的肉类等。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。