竹笋吃多了会拉肚子吗？竹笋是不是刺激肠道，跟竹笋的性质有关！

       马上就是春笋和莴笋及竹笋等笋类植物上市的季节了，口感很鲜美，但是这玩意不能保存太长时间。可以说吃的时段是稍纵即逝，把握好那几天就可以了，竹笋是木质的植物，里面也有较高的纤维素的含量。所以很多人吃了竹笋多少还是会点肠胃的不适。今天我们来分享的话题就是竹笋吃多了会拉肚子吗?竹笋是不是刺激肠道，跟竹笋的性质有关!

　　竹笋吃多了会拉肚子吗?竹笋吃多了会拉肚子的，跟竹笋里面的高膳食纤维有关。竹笋里面的粗纤维是不被人体消化吸收的，竹笋吃多了，肠胃蠕动的频率也比平时要快，而且竹笋的性质也是寒性的食物，吃多了肠道内的水分的储存。

　　竹笋是不是刺激肠道：如果自身的肠胃功能不好，吃多了竹笋会刺激肠胃蠕动加快，容易产生拉肚子腹泻的情况。竹笋的寒性是对肠道有一定刺激，加快肠道蠕动推送肠道内代谢的食物垃圾等，量多可能会造成大便次数的增多。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。