竹笋湿气重的人能吃吗？新鲜竹笋有湿气吗？竹笋食用禁忌也很多！

　　竹笋是非常鲜美的食材，特别是春笋刚下来的时候，挖出的竹笋，炒肉的味道鲜美堪称是金不换了。但是竹笋的膳食纤维丰富，性质寒凉，也是有食用禁忌人群的。今天我们来分享的话题就是竹笋湿气重的人能吃吗?新鲜竹笋有湿气吗?竹笋食用禁忌也很多!

　　竹笋湿气重的人能吃吗?竹笋湿气重的人不能吃，因为竹笋是性寒凉的，本身吃多的话就会加重体内的湿气。体寒的或者脾胃虚寒的朋友，是不建议吃竹笋的，会增加体内寒湿。而且大量吃竹笋也会影响身体对其他的营养物质的吸收，导致消化不良或者加重胃疼胃胀的情况。

　　新鲜竹笋有湿气吗?并不是竹笋自带的湿气，而是竹笋性寒，不利于脾胃运化。而且湿气重的人多数是脾胃运化不好的，竹笋里面的大量粗纤维，也会让肠道蠕动加快，会导致消化不良或者拉肚子的，不利于脾胃的养护。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。