湿气重的人能不能吃山竹？经常吃山竹增加湿气吗？有几种情况别吃更好！

　　湿气重，马上很多人就想到体倦无力，人很没有精气神，浑身沉甸甸的，而且皮肤状态也是油油腻腻的。湿气大的人通过很多种症状都能判断，日常的作息和饮食也非常的重要，今天我们来分享的话题就是湿气重的人能不能吃山竹?经常吃山竹增加湿气吗?有几种情况别吃更好!

　　湿气重的人能不能吃山竹?湿气重的朋友，不建议吃山竹，山竹是寒凉的食物。湿气重的朋友一般会存在脾胃运化不利。也就是说寒凉的食物吃多了伤脾胃，伤了脾胃也不利于湿气的排出。那么山竹，苦瓜等食物吃了，体内的寒气重，更容易脾胃虚寒，也容易加重湿气。

　　经常吃山竹增加湿气吗?一般的正常的情况，吃山竹是不会增加湿气的，因为脾胃功能正常，可以把湿气排出。如果是湿寒体质或者体寒的朋友，吃山竹会让体质变弱，而且性寒的水果，更容易让脾胃工作负担加重，容易消化不良也容易增加湿气。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。