湿气重的人能不能吃柿子，柿子加重湿气吗，看看正解！

　　柿子也是冬天里面的常见水果了，延伸出来的柿饼也是非常受大家的欢迎。但是柿子的食用禁忌实在是很多，稍微吃多了或者吃的时间不对，也会让人产生不适感。今天我们来分享的话题就是湿气重的人能不能吃柿子，柿子加重湿气吗，看看正解!

　　湿气重的人能不能吃柿子：湿气重的情况，就不建议吃柿子了。柿子是寒凉的水果，吃多了柿子就会伤及脾胃。湿气重的人多数是伴随有脾胃不好的情况，湿气重是不建议吃厚味肥甘的食物，油腻的食物，寒凉的食物，这些食物都对消化不利，也会导致湿气在体内无法排出。

　　柿子加重湿气吗?柿子寒性大，糖分高，本身湿气重的人，是要避免甜腻的食物的。高糖的甜的食物很容易加重炎性反应，影响消化的同时就会有可能增加湿气。另外柿子中的鞣酸物质也会影响其他食物中的营养元素的吸收，特别是矿物质等的吸收，营养不良的话也会加重湿气。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。