阴虚火旺能不能吃虾？虾吃多了是不是上火的，了解一下虾的性质！

　　说到吃虾，多种吃法也是非常受到大家的欢迎，但是虾也是有争议的食物。毕竟是海鲜类的，很多敏感的体质不能，而且虾也是名副其实的发物，吃的时候还是要多多注意的。今天我们来分享的话题就是阴虚火旺能不能吃虾?虾吃多了是不是上火的，了解一下虾的性质!

　　阴虚火旺能不能吃虾?少量吃一点是可以的，不建议多吃，虾确实是发物，也是寒凉性质的食材。不管是河虾还是海虾，很多人都是比较敏感的，特别是虾的禁忌人群非常多，很多慢性炎症性疾病都不建议吃虾。

　　虾吃多了是不是上火的：吃虾不会导致上火，如果是油炸的或者过于油腻的做法，吃多了会消化不良或者导致肠胃不适，一般虾属于寒凉性质，不会引发上火的情况。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。