阴虚火旺可以吃红豆吗？红豆会助长上火吗？避免加一物！

　　现在身体的朋友个个都是火大，不管是肉眼可见的脸色出痘痘包包，还是嘴唇干裂，鼻子不通。总之吃的越好火就越来找，所以，吃啥东西都是先来问问，会不会让我上火呢。今天我们来分享的话题就是阴虚火旺可以吃红豆吗?红豆会助长上火吗?避免加一物!

　　阴虚火旺可以吃红豆吗?阴虚火旺可以吃红豆，因为红豆性平和，吃了也不会引起上火，也不会帮助降火，同时也有滋补的效果。内热火旺的情况下，只要不过量的食用红豆，或者喝红豆粥的时候搭配一些食材，就不会引发上火的情况。

　　红豆会助长上火吗?红豆还有帮助消除水肿的好处，有很强的利尿的效果，特别是红豆也有清热和祛除湿气的好处，所以，不用担心，吃红豆不会助长上火的。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。