每天都排一次大便，但是量不多，这正常吗？具体情况不同对待！

　　在我们的观念里面，排便能够一天排一次就算是胜利了吧。总比哪些一天排很多次或者好几天都不拉一次的强太多了吧。当然不是了，主要是根据个人的差异和排便的情况来决定的。今天我们来分享的话题就是每天都排一次大便,但是量不多,这正常吗?具体情况不同对待!

　　每天都排一次大便：大便每天排一次，量不多，基本也算是正常的。因为大便的量多少跟日常的食量多少也有关系的。如果是饮食搭配比较精细，喝水量也不够。吃肉比较多或者吃菜少，为了节食减肥等诸多原因。也会影响大便的量，如果没有其他的不适，也不用太在意，调整一下饮食结构即可。

　　大便量不多，这正常吗?跟食量多少有关，如果是食量少，便量也会减少。如果是平时大便干燥，可能每次只能拉出一段或者几粒，这样就是不正常了，说明每天虽然排便一次，但是都没有排净，在肠道内还是有大便的积存，只是肠道蠕动慢推送能力下降，不能完全排空肠道内的代谢废物。

　　有的朋友肠胃不好，不消化，大便难排，不正常或者腹胀大便不畅。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。