大便干燥吃肥肉会缓解吗？吃肥肉也不一定润肠，推荐这样做！

　　说到肥肉，是不是女性朋友都说避之不及，恐怕自己多吃了一点点的肥油。仿佛肥肉就是让发胖，血脂稠，长肚子的代名词。但是有一种说法是，不吃肥肉，肠道更容易干燥，没有油水都不拉屎。呵呵，真的吗?今天我们来分享的话题就是大便干燥吃肥肉会缓解吗?吃肥肉也不一定润肠，推荐这样做!

　　大便干燥吃肥肉会缓解吗?如果是平时吃的过于精细，或者是在节食减肥，不接触肥肉，适量的补充一点，可以帮助滋润肠道，也有利于肠道的蠕动和推送大便下行。但是不能多吃，也可以把烹饪的油换成橄榄油，也帮助滋润肠道的。

　　吃肥肉也不一定润肠：大便干燥的诱因有很多种，不是补充肥肉这一项就可以解决的。如果每天吃很多肥肉，不运动，那不仅解决不了便秘，还会让身体油水过多发胖。而且肥肉这类的高脂肪食物很容易加重消化负担，导致肠胃功能紊乱。

　　有的朋友肠胃不好，不消化，大便不成形，不正常或者腹胀大便不畅。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。