藕粉是不是寒性食物，体寒能不能喝藕粉，咱来看看分析！

　　藕粉，从字面上理解就是莲藕加工的粉，方便冲泡食用。很多朋友都会认为藕粉从莲藕中提纯，那就是跟莲藕一样的性质的。水生的植物就会偏寒凉，特别是体内有湿寒的情况，能不能吃藕粉，今天我们来分享的话题就是藕粉是不是寒性食物，体寒能不能喝藕粉，咱来看看分析!

　　藕粉是不是寒性食物：藕粉不是寒性食物，藕粉是莲藕的再加工产品，相当于莲藕的淀粉了，生吃熟吃都可以的。特别是直接冲泡的藕粉都是熟粉，性质是平和的，不分热性和寒性。

　　体寒能不能喝藕粉：藕粉不会增加体内的湿气和寒气，体寒的朋友可以放心食用藕粉。一般藕粉的禁忌就是不要多吃，吃多了也会因为里面的大量淀粉和膳食纤维，可能导致有肠胃不适，或者长期大量吃容易发胖。

　　有的朋友肠胃不好，不消化或者腹胀大便不畅。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。