发烧期间不能吃鸡蛋，有什么依据，今天来解开疑惑！

　　在生病发烧的时候，我们都想着赶紧补充点营养，提高了机体的免疫力，疾病不就慢慢好了。吃鸡蛋能补充营养是大家的认知，可是在发烧的时候却不能吃鸡蛋，到底是怎么回事，有没有科学依据呢，今天我们一起来看看吧。

　　鸡蛋是优质的蛋白质的补充来源，蛋白质类含量丰富的食物是比较难消化，而且容易增加身体的基础代谢率。也就是说吃鸡蛋会增加身体的热量，更不利发烧和病情的恢复。

　　在发烧时候的饮食，清淡易消化是基本，多补充流质来补充水分，并且搭配新鲜的水果蔬菜来补充维生素。像瘦肉，鱼类，鸡肉这些高蛋白的食物也不建议吃，等体温正常疾病恢复后再吃鸡蛋等营养的食物。

　　平时肠胃不好的朋友，适当增加膳食纤维，搭配蔬菜水果，或者也可以直接服用水苏糖等水溶性膳食纤维，来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。