水苏糖是从植物中提取的
1、水苏糖是从植物中提取的，多数由地灵和泽兰根茎，地环、薯类，豆类等等这些。我们可以买到高纯度的水苏糖，日常也可以吃酸奶、腐乳、大蒜、香蕉、蜂蜜、洋葱等，这些也是体内有益菌的食物来源，调节肠道菌群的失衡，为消化道的健康运行打下基础。
2、水苏糖是一种低聚糖和对细菌有益的食物。水苏糖本身是一种存在于自然界的物质，也属于水溶性膳食纤维，来自天然植物，安全无副作用。日常吃到的很多蔬菜和水果里面也含有水苏糖。
食用水苏糖是可以帮助益生菌在肠道内生长定植，日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
