粉条是粗纤维食物吗

　　粉条是薯类的再加工产品，不属于粗纤维食物，但是粉条里面是有粗纤维的

　　1、粉条的原料绿豆，玉米，土豆，红薯，这些原料里面是富含粗纤维的，但是加工粉条的淀粉，也就是说粉条的淀粉含量是非常高的。

　　2、粉条是以红薯和土豆为原料制成的丝状或条状干淀粉制品。根据形状可分为圆粉丝、细粉丝和宽粉丝。有些朋友吃了粉条可能会腹胀或者大便干燥，也是跟淀粉摄入量过多有关。

　　为了均衡饮食结构，精米精面吃的多就要适当增加膳食纤维，也可以直接服用水苏糖等来肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，为高品质生活注入新的活力。