双歧杆菌需要一直吃吗

    不需要

　　1、双歧杆菌不是抗生素，是纯益生菌，不应过度使用。需要有服用指征的情况，在医生指导下合理更换菌种。同时要多注意肠道自身菌群的生长和定植，搭配一些益生元。

　　2、使用后反应多在服用后一周至四周内，也有症状加重的反应阶段。可以根据医嘱调整剂量，也可以继续服用进行调理。在医生指导下按照疗程食用益生菌是没有问题的，但是不要一直的长期大量食用双歧杆菌，以免依赖外来细菌。

　　吃双歧杆菌来调节肠道内菌群的同时，也可以搭配水苏糖来给肠道内有益菌提供食粮促进其增殖发展，有利于菌群的平衡。日常也可以多吃新鲜的蔬菜水果，也可以直接早晚来一点奘灵水苏糖，也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境好消化好排便，肠胃添活力人更轻松。