喝酸奶可以一定程度上缓解口臭问题。酸奶中的活性益生菌有助于维持口腔内菌群平衡,减少臭味产生。酸奶中的乳酸也可以中和口腔中的酸性物质,降低口腔酸度,减少有害菌的生长。酸奶中的钙也有助于清洁牙齿表面,降低口腔中的细菌数量。酸奶不能完全解决口臭问题,还需要注意定期刷牙、使用牙线和使用口腔漱口水等口腔卫生习惯。如果口臭问题严重,建议咨询口腔医生进行进一步的评估和治疗。
一般放置了3年后的菌种基本已经无效了,可能是菌种衰老,或者是已经死亡了,再去发酵酸奶基本也是没有效果了。